| ▼ 好事家さん
別へのレスになりますが
>「工事担任者」、電気工事士」
の免許を取られたそうで 頭が下がります。
ご自身でやれて途中経過を楽しむ、中々出来ないことです。
行動を自分のコントロール下にしたい気持ちなのですね。
> 猫の額程度なら良いのですが、それなりの面積になると重労働です。
家庭菜園とは違って本格的なのですね。
お会いした時 私のイメージと違って正に体育会系に
感じました。
日ごろのトレーニング いえお仕事の賜だと分かりました。
> 農作業をやっている最中は無心になれます、ある意味では頭は休まります。
> 「農作業」と「脳作業」が私の健康に貢献してるかも？
頭ばかり 体ばかりではなく 適度にブレンドしてバランスを取る
オーディオはどうしても室内の遊びになるので 気分が内向きに
なってしまいます。
好事家さんはその変化を上手に取り入られている 私も
参考にします。
> 自宅でテレビを見ながらでも運動は出来ますし、
>「習慣は第二の天性なり」って言葉もありますように継続が大事です。
なかなかテレビを見ながらの運動はし難いですが
習慣化して継続する これは凄く価値を感じています。
仕事の前10分くらい 運動したりストレッチをしますが
それすら飲んだ翌日や疲れている時はできません。
自分の状態のバロメーターになっています。
より大きな快感を味わうためにも習慣化したいと思います。
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