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▽ 2026/1/5 (月) 08:13:47 ▽ わんこ |
| 今日から仕事です。多くの方が同じでしょうか。
年末年始と風邪っぽかったので運動は全くしませんでした。
今朝はじっくり時間をかけて入念に行いました。
思いの外筋力は衰えていませんでした。
やはり職場に来て狭い部屋で運動するのがルーティンに
なっていて私の健康の基本になっています。
できればジョギングをしたいのですが...
それと、休日だと運動する気が起きません。
仕事を止めたときの大きな課題。
さぁ、今年も着実に仕事をこなしやりたいことを実現させましょう！ |
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