[3143] 壁紙にトライ返信　削除
▽ 2025/11/2 (日) 12:02:50 ▽ わんこ
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試しに貼ってみました
ノリが大量についていて貼りやすい

端っこの欠損　穴はNOGさが
パテを持ってきて補修してくれます

いい感じ！
[3162] もしかしたら返信　削除
▽ 2025/11/5 (水) 18:49:21 ▽ ひらの
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今日が節々の痛みのピークなんて方もいるのでは？。

Ｇｏさんの指導の洗浄で盛り上がりのピークを迎え、
わんこさんの大胆素敵な作業で目が丸くなり、
ＮＯＧさんがその後の修正で何度かのけ反り、
私は偉そうに口だけＡ級の応援で見守る。

色々と問題点も見つかり、我が家のリフォーム時の参考にさせて頂きます。

労働の後の宴会は最高ですね。わんこさん、ごちそうさまでした。

何十年も現場に行っていないですが、尊敬される職人はの仕事は、
アートです、抱かれても良いと思うくらいに！。
そんな人たちも大分少なくなったと聞いています、残念。
人手不足も深刻で、ちょっとした工事も大分待たせれるとか。

学校に掲示されていた「自分の事は自分でやろう」、沁みるぜ。
[3144] 修正返信　削除
▽ 2025/11/2 (日) 14:44:45 ▽ わんこ
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隅をコーキング剤で

NOGさんがってきてくれたってきてくれた
[3145] 慣れてきた返信　削除
▽ 2025/11/2 (日) 14:45:32 ▽ わんこ
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コツをつかんでくると早くなり
[3146] 厄介な所もあり返信　削除
▽ 2025/11/2 (日) 14:48:14 ▽ わんこ
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時間がかかり大変
[3147] 想像より時間がかかる返信　削除
▽ 2025/11/2 (日) 16:37:53 ▽ わんこ
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みんな慣れてきて早いけど
それでも宴会に間に合わない

1時間　遅くしてもらいました
[3148] 宴会返信　削除
▽ 2025/11/2 (日) 22:42:33 ▽ わんこ
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ギリギリ間に合い浜の郷へ

生ビールが、美味い！
豪華で美味しい
クジラさしにフライ　なめろうも
[3149] お刺身も返信　削除
▽ 2025/11/2 (日) 22:43:32 ▽ わんこ
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申し分無し

こんなに美味しいお酒は久しぶり！

充実感に浸ってます
[3150] 一晩明けて返信　削除
▽ 2025/11/3 (月) 12:08:00 ▽ わんこ
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昨晩は皆さん疲れて早めに休みました。
壁紙が浮いているのでは？
と、心配しましたが僅かに収縮するのか
馴染んだ様に貼り付いています。

NOGさんが「部屋が明るくてなったね」
と言われましたが正にそのとおり。
50年近く前から気になっていた茶色の
砂壁？が見違えりました。

私のいい加減な貼り付けをキレイに補修
してもらえて素人としては大満足。
壁紙を見るたび、昨日のぶっ通しの作業を
思いだすことでしょう。
感謝の気持ちでいっぱいです。

今、皆さんをおくって一人でボーっとしています。
快晴で静かで風が通り抜けて気持ちいい。
幸せを感じています
[3151] こんな感じ返信　削除
▽ 2025/11/3 (月) 12:11:15 ▽ わんこ
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です。
50年そのままの壁に張り付けただけ、
素人でも何とかなりました。
作業したからこそプロの凄さ有り難みが
分かります
[3154] Re:こんな感じ返信　削除
▽ 2025/11/4 (火) 17:35:53 ▽ NOG
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▼ わんこさん

いやあ、楽しかったです。皆でワイワイとする作業は楽しいです。

私は当日の１０時過ぎからの参加ですので、皆さんよりは楽して、
宴会では皆さんより飲んで・・・すみません。

それでも達成感はかなりありました。
朝食後に窓から陽が差し込むと、部屋が明るくてまぶしい位でした。

これなら年一回ぐらいは張り替えたいくらいです。作業後の
宴会が必要条件ですが。ははは。

腰が少し痛くなりましたが、体はスポーツの後のけだるさくらいで
筋肉痛にはほとんどなりませんでしたよ。
[3177] レス遅れ失礼しました返信　削除
▽ 2025/11/13 (木) 07:49:15 ▽ わんこ
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▼ NOGさん

見逃していたのに今気づきました
功労者へのレスが遅れ失礼しました。

> これなら年一回ぐらいは張り替えたいくらいです。作業後の
> 宴会が必要条件ですが。ははは。
作業は適当にして、また宴会をしましょう〜！
本当に美味しかった。

> 腰が少し痛くなりましたが、体はスポーツの後のけだるさくらいで
> 筋肉痛にはほとんどなりませんでしたよ。
私は先週から風邪っぽくなってしまいました。
NOGさんの作業は修正が多かったからで
一枚を自分で切って貼る作業だと違うかもしれません。
いずれにせよありがたかったです。

[3151]の画像
500円玉ハゲ　があっても私はフサフサ！
比較すると分かり易いですね(^o^)
[3152] Re:こんな感じ返信　削除
▽ 2025/11/3 (月) 19:48:34 ▽ Go
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　やはり、壁紙を張り替えると見違えるように
明るい部屋になりますね。
　見た目だけでなく、五感に優しい部屋に
なったようです。
　いや、味覚は別途の話です（＾＾；）。

　柱の洗いは、見ての通りで済みますが、
やりがいある作業を久しぶりに楽しみました。
[3153] 感謝します返信　削除
▽ 2025/11/4 (火) 12:49:28 ▽ わんこ
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▼ Goさん

お疲れ様でした。
お陰様で理想的に上手く修繕ができました。

ところで体調はどうですか？
私は1日遅れの筋肉痛を味わっています。

> 柱の洗いは、見ての通りで済みますが、
> やりがいある作業を久しぶりに楽しみました。
驚くほどキレイになりビックリ！です。

冗談ですが私が
「Ｇoさんの話は　3割4割引きが当たり前だと思ったけど(^^;)
　今回洗いは　1.5倍　いや2倍の効果があったよねぇ」
なんて失礼しました。
それにしてもあの泡と共に汚れが浮き上がる感覚は格別。
50年の汚れが落ち色が明るく木目も見える
スベスベで爽快です。

↑の写真
本当に人手が必要でした。
クーラーのマウントが木ねじで留まっているのを緩めなければ
なりませんでした。
私は低血糖もあり緩めることができませんでした。
NOGさんが緩めてくれた
こんな時　その人の完遂能力　力量を肌で感じます。

せっかくのお休みに南房総まで来て作業をしてくれた皆さまに
改めて感謝申し上げますm(_ _)m
[3155] いまなら 2倍返信　削除
▽ 2025/11/4 (火) 17:39:01 ▽ Go
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▼ わんこさん

　エアコンの室内機を支えたままの作業、
いやほんとにお疲れ様でした。
（自分は撮影してた 4人目で、、）

　柱の漂白は、一般向けの情報が殆どない
ことからも、人には勧められない作業
なんだと思います。
　何しろ床面を全て養生してからの作業で、
やりやすい環境でしたが、立ちっぱなしの
影響が自分は出ました（＾＾；）。

　メンテナンスというほどでもないですが、
数年は水拭きで綺麗にしやすいと思います。
[3156] 2倍以上返信　削除
▽ 2025/11/5 (水) 08:31:30 ▽ わんこ
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▼ Goさん

白木の汚れ落とし　あれは素晴らしかったです。
動画をアップしようと思ったのですが　違うＧoproを
持ってきてしまいました。

>（自分は撮影してた 4人目で、、）
いえいえ　撮影の前はクーラーを持ち　その下の難しい壁紙を
貼ってくれました。
大助かり！グッドジョブでありがとうございます。

> 何しろ床面を全て養生してからの作業で、
> やりやすい環境でしたが、立ちっぱなしの
> 影響が自分は出ました（＾＾；）。
宴会場へ行くとき　足が辛そうでしたが回復しましたか？
Ｇoさんは私たちの中で最も運動をしていないので
お散歩とか筋トレは如何でしょうか？
身体がラクになると思います。

> メンテナンスというほどでもないですが、
> 数年は水拭きで綺麗にしやすいと思います。
柱の下の方は薬液が少なく色が濃いのでもう一度トライしたく
なりますが　おっしゃるとおり水拭きで充分そうです。

ホント、2倍以上充実しました。
また薬液がお安いので後で動画にアップして知っていただきたい
と思います。
[3157] 体育会系の脳みそ返信　削除
▽ 2025/11/5 (水) 09:01:50 ▽ わんこ
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体調の悪化に対して　タバコは20年前に止めて　お酒はご存じの通り少なめ
もう防衛戦術　迎撃作戦がありません。
唯一の希望が　運動
Xにこんな投稿があります

https://x.com/tarou_ymd_/status/1983639989536612704
脳を守り、寿命を延ばす「最強の薬」は○○。

近年の研究では、わずかな運動でも脳の体積を増やし、記憶力を高め、認知症リスクを下げることが確認されています。たとえば
・1日4,000歩ほどの活動で、灰白質・白質の体積が有意に増加（PMID: 38073389）
・週3回、40分のウォーキングを1年間続けると、海馬の体積が2％増加。加齢で失われる1〜2年分を取り戻す効果（PMID: 21282661）
・1日3時間弱の歩行で、寿命が平均11年延びるという報告も（PMID: 39542739）
薬でもサプリでもなく、歩くことこそが脳を若返らせる最も手軽な方法。
今日の4,000歩が、未来のあなたの脳を守ります。


↓こんな投稿もありました
https://x.com/tarou_ymd_/status/1985451920828637380
運動で「心臓の年齢」は巻き戻せる。

週4回・2年間の高強度トレーニングで、
左心室の硬さが約30％改善＝心臓年齢が20歳若返り。
心拍数ダウン、酸素摂取量アップ、血管もしなやかに。
50代が30代の心臓を取り戻した臨床試験。
PMID: 29311053

＊＊

ペースメーカーの挿入を遅らせられたのは
2ヶ月の断酒と毎朝の運動だと思い込でいます。

動悸や息切れが減った実感がありとても救われています。
自分の身体が　サスが壊れ　エンジンが失火して回らない車に
なる前に　予防しましょう。
健康寿命を積極的に増やせるのは運動が一番、
それとストレッチ、関節の保護だと確信しています。

ただ目は良くならないんですよね(^^;)
[3171] 父親の影響返信　削除
▽ 2025/11/8 (土) 12:59:53 ▽ わんこ
__ / __

何故、私が体育会系脳みそになり
サバイバル能力に価値をみいだすのか？
分かりました。

身の上のくだらない話なので興味のない方は読み飛ばしてください。

どうしてこの年になってやっと気づいたのか？
自分でも変だと思っています。
親の影響は潜在的にとても大きく疑うことすらしないで
育つこともあるようです。

大正生まれの父はお酒を飲むと同じ話を何度もしました。
「おじいさんは大酒飲みで飲んで同じ話をされた」
と祖父からの影響があったにもかかわらず。
虐待の連鎖に近い

・小学生の時は虚弱児で太陽灯を浴びされられたのが屈辱だった
・中学に入った柔道部ではもやしで徹底的にしごかれた
・体が大きくなると強くなり負けない柔道をして評価された
・軍隊では腕相撲が強く中連隊で2位だった
　ただ、おきなかしにはどうしても勝てなかった
・少年兵へのしごきに異をとなえたら大変なことになった
・敗戦したら生きる残ることが大切だと思い直ぐに軍をはなれ
　鉄道で他の人間を押し出すようにして乗り込んだ
・・

私より大きい骨太の体（骨壺のLに入らないくらい）で
気合いを入れて話をされるので迫力があり
素直な私は神妙に聞いたのでした。何回も何十回も

それが私の思考のベースになっているのでした。
極めて個人的な話で失礼しましたm(_ _)m
[3168] やる気の前に返信　削除
▽ 2025/11/6 (木) 21:04:49 ▽ わんこ
__ / __

Xで
https://x.com/KeiTanaka_Radio/status/1986374807773192386
とあります。

その元に

「やる気がなくてもやり始める」がやる気を出す唯一の方法だ。
　やる気は勝手に湧いてこない。
　脳科学でも心理学でも証明されてる。
　やる気→行動ではなく、行動→やる気の順番なんだ。
　作業興奮ってやつだな。
　やる気に行動を支配させるな。行動でやる気を支配しろ。
　ボスは誰なのかやる気にわからせてやれ。

私から見ると　やらない理由の最先端には
・自分なり・自分が...
と拘る理由があってやらないように見えるけど、
実は何にも理由がない　たんなる怠慢なだけ

それより　やらない事によるマイナスを客観的　定性定量的に
想像する知性がないように見える
INCM/CMT
Cyclamen v3.851