| 昨日治療していて 「あれっ 身体が締まって胸板がガッチリしてきている」
と感じました。
私はNOGさんの腹が出てブヨンブヨンの身体を見て
「ああ 彼にも弱点があるんだなぁ」と笑うのが楽しみ。
でもどうも今回は違う
聞けば
「家族で運動アプリを入れてクリアーするようにしている」
「腕立てはしてきたけど会社の帰りにジムに行って筋トレと
サイクリングマシーンに乗ったりしている」
「奧さんも腕立てをするまでになってきた」
お子さん二人も参加しているそうでNOG家が運動に目覚めたようです。
これからの充実した収穫の季節に何よりも大切なのは健康
それも衰えに負けない筋肉や柔軟性が必要なのが分かっているようです。
賢い人は当たり前の事に気づいて実行するんですね。
つまんないの(^_-)
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